The Healthy Harvest Blog

糖豌豆 - 空气油炸锅

1磅下糖糖捕获豌豆1吨橄榄油2茶匙。碎大蒜(可选)1茶匙。柠檬Zestsea或粉红色的盐和粉末味道味道1/4杯巴马干酪将空气炸锅预热至400° - 如果您没有空气炸锅,则可以在烤箱中烘烤。从豌豆中烤箱和放置在碗中。添加…
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潘烤了jalapeños.

这是一个非常简单的食谱,但您可以使用这个as a condiment with grilled meat, chicken or fish, on a baked potato, some nachos, the possibilities are endless. 2 Jalapeños1-2 T Olive Oil1/4 tsp. Cappy’s Dry Rub (or your favorite salt free seasoning)Freshly ground pink or sea salt and pepper (a few twists)1/4…
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Chimichurri酱用烤卷心菜

是的,你读到了这一点 - 这都是关于这个酱汁的。它是服务的肉,鱼类,鸡肉和任何熟蔬菜是完美的。Chimichurri酱1杯牢固地包装粗切碎的意大利欧芹(或1/2杯意大利欧芹和1/2杯香菜)3-4大蒜丁香1-2 T新鲜牛至叶子1/2杯特级初榨橄榄油1-2 T红色...
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奶油芹菜汤

看来,较冷的天气至少在下周和我们在一起,虽然它不需要冷却给我汤。芹菜在它的主要原子上,汤是一个很好的机会,因为叶子是最有营养的部分。......
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乡村菠菜pesto(鸡肉)

本周用两束菠菜,这似乎是合适的!菠菜pesto1菠菜,洗净和切碎(约4杯)1 t新鲜柠檬汁1/4杯超前初榨橄榄油(或您喜欢的vir榨)3 - 4丁香的大蒜粉碎1/3杯切碎的帕尔马干酪(或更多)1茶匙意大利草药调味料1/4杯烤胡桃园......
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彩虹chard seute.

很多时候我觉得我已经过度思考如何用健康的收获盒做饭!有时它最好保持简单,特别是当你将你的家人介绍到新事物时,不要从中造成大量大量的事情并停止使它如此努力。本周我需要花一个......
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芝麻菜烤甜菜沙拉

束金色甜菜,烤/剥皮果子果冻烤核桃或山核桃1切片的鳄梨杯杯牛甘蓝醋1当地蜂蜜1/4杯特级初榨橄榄油草药 - 罗勒,香菜,薄荷或欧芹OT使用组合盐和新鲜的辣椒在375左右,味道用半一半和皮肤烘烤......
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烤的罗马科斯和虾

2磅的罗马科,西兰花或花椰菜,切成一口大小的Florets1.5磅大型生虾,贝壳和Deveined4 T超前初榨橄榄油1 TSP香菜种子1 TSP辣椒粉3丁香大蒜,海盐碎辣椒粉TSP Lemon Zest1-2 TSP Underwoods Sriracha Saucejuice为1/2柠檬预热烤箱...
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血橙和红洋葱沙拉

1/4小红洋葱,切成薄片1/4杯米酒醋牛奶*盐和新鲜磨碎的白胡椒4血橙2汤匙特级初榨橄榄油2汤匙撕裂罗勒叶子用醋和季节扔红洋葱马尔顿盐和白胡椒。让静置在室温下直至软化,15 ...
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与土耳其的甜椒

毛绒辣椒

2-3 Underwood贝辣椒(我使用2,一个绿色,一庆匈牙利)1 T橄榄油1 LB接地土耳其1/2甜洋葱2-3豆荚碎片蔬菜(西葫芦,樱桃西红柿,蘑菇,我用樱桃西红柿和蘑菇 - 获得创意)1/2米(可选)1-2 T切碎的欧芹或香菜(可选)1/2杯切碎的奶酪(我用过的帕尔马森)热量......
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